Voorkom KANS (Klacht Arm Nek Schouder)

  1. Zet het echoapparaat zo dat je er goed voor zit:
    • Afstand beeldscherm ca. 50 cm. Zie je niet goed: naar de opticien!
    • Bovenrand scherm zelfde hoogte als wenkbrauwen.
    • Goede in hoogte verstelbare stoel/kruk. Hoek heup-knieën 90°-100°.
    • Voeten moeten makkelijk op de vloer rusten.
  2. Zorg dat de cliënt op de juiste hoogte ligt: je schouder moet ontspannen kunnen bewegen.
  3. Let erop dat je je linker schouder (als je rechts bent) niet optrekt. Leg iedere 10 minuten je linkerhand even op je knie.
  4. Na het 'turen' op het beeldscherm je hoofd 'terughalen'.
  5. Knipper regelmatig met je ogen.
  6. Na iedere cliënt armen goed uitrekken en even lopen.
webworks by multimove